W Fabryce Aktywności Miejskiej w Łodzi startuje wyjątkowy cykl spotkań, który ma szansę realnie wpłynąć na życie starszych mieszkańców miasta. Akademia Pozytywnego Seniora to bezpłatna seria wykładów poświęconych dobremu samopoczuciu, pracy nad emocjami i zrozumieniu mechanizmów psychologicznych. Organizatorzy podkreślają, że lepsza świadomość w zakresie zdrowia psychicznego przekłada się na codzienny komfort oraz poprawę relacji z innymi.

Jesienne spotkania z psychologią praktyczną

W rozkładzie Akademii Pozytywnego Seniora przewidziano trzy spotkania, które mają pomóc seniorom lepiej zatroszczyć się o własną kondycję psychiczną. Pierwsze z nich, zaplanowane na 21 października o godzinie 12:30, poświęcone będzie tematowi wdzięczności. Uczestnicy wydarzenia dowiedzą się, jak codzienne praktykowanie wdzięczności przekłada się nie tylko na nastrój, ale także na odporność psychiczną.

Kolejna odsłona cyklu nastąpi 18 listopada również o 12:30. Tym razem wykład skoncentruje się na mentalizacji, czyli umiejętności rozpoznawania i rozumienia myśli oraz emocji – zarówno własnych, jak i innych osób. Organizatorzy wyjaśniają, że lepsze rozumienie mentalizacji to prostsza droga do porozumienia, mniejszego stresu i głębszych więzi międzyludzkich.

Dlaczego zaufanie jest tak ważne?

Ostatnie, grudniowe spotkanie planowane jest na 16 grudnia, tradycyjnie o godzinie 12:30. Uczestnicy przyjrzą się wtedy zagadnieniu zaufania i jego roli w budowaniu szczęśliwego, wspierającego środowiska. Wykład „Zaufanie – fundament szczęśliwego życia i silnych wspólnot” poprowadzi ekspertka, dr Monika Mularska-Kucharek. To okazja, by dowiedzieć się, jak tworzyć atmosferę otwartości i bezpieczeństwa zarówno w najbliższym otoczeniu, jak i w szerszej społeczności.

Kto prowadzi Akademię Pozytywnego Seniora?

Wszystkie spotkania poprowadzi dr Monika Mularska-Kucharek – specjalistka znana z zaangażowania w działania na rzecz poprawy jakości życia starszych mieszkańców. Jej dorobek naukowy oraz doświadczenie w pracy edukacyjnej przekładają się na praktyczne podejście do tematów wykładów. Dr Mularska-Kucharek skupia się na tym, by przekazywane treści można było łatwo zastosować w codziennych sytuacjach, co doceniają uczestnicy jej spotkań.

Dla kogo są te wykłady i co można z nich wynieść?

Cykl Akademii Pozytywnego Seniora adresowany jest do każdego, kto chce pogłębić wiedzę o emocjach, wzmacniać własną odporność psychiczną i poprawiać relacje z ludźmi. Formuła spotkań pozwala nie tylko wysłuchać wykładów, ale także zadawać pytania i wymieniać się doświadczeniami z innymi uczestnikami. Poruszane tematy wybierane są w taki sposób, by odpowiadać na najczęstsze potrzeby osób starszych i wspierać ich w codziennych wyzwaniach.

Łódzka inicjatywa Akademii Pozytywnego Seniora wyróżnia się praktycznym podejściem do tematyki zdrowia psychicznego i relacji, a udział w wykładach to szansa na wartościowe spotkania, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz lepsze radzenie sobie z emocjami. Seniorzy, którzy zdecydują się skorzystać z tej propozycji, mogą liczyć na wsparcie zarówno ze strony prowadzącej, jak i innych uczestników, co sprzyja budowaniu trwałych, pozytywnych relacji.

Źródło: Urząd Miasta Łodzi